Im Beruf und im Alltag wollen wir immer volle Leistung bringen. Dazu gehört auch, dass wir uns regenerieren. Um unseren Akku vollzutanken, brauchen wir regelmäßig Entspannung und gesunden Schlaf. Doch wie entspannen wir am besten? Was genau ist gesunder Schlaf? Wann habe ich Schlafprobleme? Sebastian Kneipp rät zur inneren Balance und meint damit Ausgeglichenheit, einen geregelten Alltag mit ausreichend Auszeiten und eine gesunde Lebensweise gemäß seiner 5-Säulen-Philosophie.
Kaum irgendein Umstand kann schädlicher auf die Gesundheit wirken, als die Lebensweise unserer Tage.
Aromen und Farben spielen eine wichtige Rolle bei der Entspannung im Badezimmer.
Die Wirkung von Aromen und Farben
Balance heißt bei Sebastian Kneipp die „innere Mitte“ finden und gesund leben.
Gesundheit durch AusgeglichenheitDie in diesem Beitrag beschriebenen Inhalte sind nicht zwangsläufig auf unsere Kneipp® Produkte übertragbar. Kneipp® Arzneimittel, Kosmetika sowie weitere Kneipp® Produkte sind ausschließlich nach ihrer Indikation oder ihrer Zweckbestimmung zu verwenden.
