Auch gestresst? Die moderne, vernetzte Welt verlangt uns so einiges ab: Man soll flexibel sein, erreichbar bleiben und immer größtmögliche Leistung abliefern. Beim Thema Stressabbau liegt genau darin das Problem – Stichwort Selbstoptimierung. Wir joggen mit Pulsgurt, zählen Kalorien, überwachen unseren Schlaf mit Apps und versuchen so, auch jenseits des Alltags das Maximum aus uns herauszuholen. Doch wenn sogar die Entspannung zur Performanceprobe wird, führt das in der Regel am Ende zu noch mehr Stress für Körper, Geist und Seele. Das Gedankenkarussel will einfach nicht mehr stoppen.