Wir essen jeden Tag. Aber was ist eine gesunde und bewusste Ernährung? Sind Trends wie vegane und vegetarische Ernährung oder Superfood tatsächlich gesund? Wie kann man abnehmen und trotzdem gesund leben? Nach Sebastian Kneipp und seinen fünf Säulen sollte eine gesunde und bewusste Ernährung mit einer ganzheitlichen Lebensweise einhergehen.
Unter den Speisen und Getränken kann der Mensch, ähnlich wie der Meister beim Material zum Bau seiner Häuser eine gute oder schlechte Auswahl treffen.
