Intensivere Entspannung durch Aromen & Farben

Du hattest einen langen Arbeitstag und freust dich auf Erholung in den eigenen vier Wänden? Das ungemütliche Wetter macht dich müde und schlapp? Da bietet sich ein ausgiebiges Bad bestens an. Mit heißem Wasser in der Wanne und etwas Schaum ist es jedoch nicht unbedingt gleich getan. Bring etwas Farbe ins Spiel und sorge zusätzlich mit den richtigen Aromen für eine noch intensivere Entspannung.

Wie Farben wirken

Jede Farbe wirkt unterschiedlich auf den Organismus und kann verschiedenste Gemütszustände hervorrufen: Sie kann stimulieren und aktivieren, anregen und aufmuntern oder auch entspannen, die Konzentration fördern oder für innere Ausgeglichenheit sorgen.

Die Farbgestaltung eines Raumes oder des Badewassers kann die Auszeit in der Wanne also effektiv beeinflussen – ein Fakt, den du bei der Auswahl des Badezusatzes berücksichtigen kannst. In der dunklen Jahreszeit empfehlen sich insbesondere belebende Farben. Du kannst beispielsweise helle und kräftige Farbtöne nutzen, wenn du dich niedergeschlagen fühlst: Gelb oder Rot haben eine vitalisierende Wirkung auf Körper und Geist, die die kurzen Tage schnell vergessen lassen.

Auch die Badezimmerdeko lässt sich auf den gewünschten Effekt abstimmen. Frische Blumen, Kerzen und weitere Dekoelemente in intensiven Farben können die Wirkung des Bades abermals verstärken. Fühlst du dich hingegen gestresst und suchst tiefe Erholung, empfehlen sich sanftere und dunklere Farben: Grün, Lila oder Blau beruhigen und vermitteln Vertrauen und Sicherheit.

Düfte – Wirkung beim Baden

Aromen rufen in erster Linie Erinnerungen hervor. Auch sie kannst du dir zunutze machen, um Einfluss auf deine Stimmung zu nehmen. Die richtigen Düfte können dann Körper und Geist in Einklang bringen und ebenfalls der Entspannung dienen. Wähle dazu einen Badezusatz, der mit entsprechenden ätherischen Ölen angereichert ist. Der Duft von Melisse oder Lavendel beispielsweise wirkt beruhigend, zitrische Aromen hingegen heben die Stimmung.

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