Détente et sommeil sain

Nous sommes soucieux d’être toujours performants, que ce soit dans notre vie professionnelle ou quotidienne. Pour y parvenir, la régénération joue un rôle essentiel. Des plages de détente régulières et un sommeil sain sont indispensables pour recharger ses batteries. Mais comment faire pour se relaxer? Qu’est-ce qu’un sommeil sain au juste? Quand est-ce que le sommeil devient problématique? Sebastian Kneipp conseille de trouver l’équilibre intérieur, ce qui suppose d’adopter un mode de vie sain. 

Dormir

Le sommeil est important, tout le monde le sait. Mais que se passe-t-il exactement quand nous dormons ?

Pourquoi le sommeil est essentiel

Se détendre dans sa baignoire

Pour prendre un bain relaxant adoptez le bon rituel !

Prendre un bain et se détendre

Une journée SPA à la maison

Nul besoin d’aller dans un centre spécialisé dans le bien-être pour vivre une journée SPA parfaite, avec les produits Kneipp le SPA s’invite chez vous !

Une journée SPA à la maison

Conseils pour s’endormir

Qu’est-ce qui aide en cas de problèmes d’endormissement ?

CONSEILS POUR MIEUX S’ENDORMIR

L’équilibre

Pour Sebastian Kneipp, l’équilibre signifie rester en contact avec son « être intérieur » et vivre sainement.

La santé à travers l’équilibre

Problèmes pour dormir

Que se passe-t-il si la nuit se transforme involontairement en jour et que nous n'arrivons plus à dormir ?

Problèmes pour dormir