Garder la forme et la santé

Aucun doute : le sport fait plaisir et met en forme. Du moins lorsqu’il est pratiqué régulièrement et activement. Directement après le sport ou le fitness, nous sommes cependant souvent vidés ou souffrons même de courbatures. Comment bien récupérer ?

 

Se baigner après le sport

Une bonne douche après le sport ou le fitness ? Nous recommandons plutôt un bon bain régénérant !

Pourquoi un bain après le sport ?

Les 5 piliers de Kneipp

La pensée globale de Sebastian Kneipp (1821-1897) est aujourd’hui plus actuelle ...

L’ENSEIGNEMENT DE KNEIPP