Sport

Aucun doute : le sport fait plaisir et met en forme. Du moins lorsqu’il est pratiqué régulièrement et activement. Directement après le sport ou le fitness, nous sommes cependant souvent vidés ou souffrons même de courbatures. Comment bien récupérer ?

Prendre un bain soulage les courbatures

Les courbatures après l’effort ne sont pas vraiment ce que l’on peut appeler une récompense. Un bain relaxant favorisera cependant la récupération.

Le bain comme source de détente et de récupération en cas de courbatures

Se baigner après le sport

Une bonne douche après le sport ou le fitness ? Nous recommandons plutôt un bon bain régénérant !

Pourquoi un bain après le sport ?

L’activité physique

L’activité physique est bonne pour la santé, Sébastian Kneipp insistait sur l’importance d’avoir une activité physique régulière même.

Santé grâce à l’activité physique