Hydrothérapie

Quelles sont les origines de l’hydrothérapie ?

On entend par hydrothérapie l’application d’eau chaude et surtout d’eau froide sur le corps. Elle est considérée comme une des plus anciennes formes thérapeutiques et était déjà utilisée avec succès dans la Rome Antique.

Mais cette thérapie est longtemps restée dans l’oubli.

Il fallut attendre le naturopathe Vinzenz Prießnitz et le curé Sebastian Kneipp pour redécouvrir les propriétés bienfaisantes des affusions d’eau. Tous deux ont complété cette thérapie par leurs propres méthodes : les enveloppements de Prießnitz et les applications de Kneipp ainsi que sa marche dans l’eau jouissent d’une réputation mondiale. L’hydrothérapie est toujours utilisée aujourd’hui pour la prévention et le traitement de troubles aigus et chroniques du corps.

Le principe d’action

La peau est exposée à des stimuli thermiques par de courtes affusions d’eau froide (d’une durée d’une seconde à une minute) qui déclenchent des réactions positives de l’organisme : la contraction temporaire des vaisseaux sanguins suivie de leur dilatation stimule la circulation sanguine dans l’ensemble du corps. Ceci renforce les défenses naturelles, irrigue et stimule le système nerveux et revitalise l’organisme.

L’eau chaude est également fréquemment utilisée dans l’hydrothérapie, particulièrement dans les applications en alternance (chaud/froid). Les personnes non entraînées les préconisent parce qu’elles ménagent davantage le corps. En fonction du métabolisme de la personne, l’effet stimulant peut être augmenté par des applications à base d’eau froide.

Appliquée régulièrement, l’hydrothérapie soutient le système immunitaire à long terme et aide le corps à activer ses facultés d’auto-guérison.

Jusqu’à ce jour, les applications d’eau forment la base de la thérapie de Kneipp. Grâce à leur facilité d’utilisation, vous pouvez dans la plupart des cas les utiliser également à la maison. Pour les affusions d’eau par exemple, il vous suffit de vous servir du tuyau de douche après avoir dévissé le pommeau.

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Guérir par l’eau

Sebastian Kneipp a redécouvert les propriétés bienfaisantes de l’eau. Les affusions d’eau étaient déjà utilisées dans la Rome antique.

L’HYDROTHÉRAPIE

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