Sport en herstel

Läufer im Sonnenaufgang

Sport is leuk en maakt je fit. Althans, als je regelmatig sport en op lange termijn. Maar na het sporten of de fitness, zijn we vaak eerst uitgeput of krijg je spierpijn. Wat helpt om te herstellen?

 

 

Sport is essentieel bij het opgroeien en voor het behoud van je gezondheid.

Sebastian Kneipp