Douchen bij verkoudheid

Douchen verfrist lichaam en geest. Een koude tot lauwe douche in de ochtend brengt je bloedcirculatie goed op gang. Een warme douche in de avond verlaagt de bloeddruk en zorgt voor ontspanning. Door koude douches, wisseldouches en Kneipp opgietingen kun je je immuunsysteem weer een boost geven. Maar hoe zit het als je verkouden bent?

 

Koude douche voor het immuunsysteem?

Als je koorts hebt is het simpelweg te laat om het immuunsysteem door een koude douche te versterken. Dan kun je beter niet douchen.

Bij verkoudheid zonder koorts is het aan te bevelen om een douche te nemen op een comfortabele temperatuur.

Heb je een verminderde weerstand? Belast het lichaam dan niet al te veel door heel koud of heel warm te douchen. De temperatuurverandering zorgt ervoor dat de doorbloeding in je lichaam verandert en dat kan leiden tot stress. De stof cortisone die hierdoor vrijkomt heeft een negatief effect op het immuunsysteem.

 


Dit vind je misschien ook interessant:

Het verwarmende voetenbad

Zo helpt water tegen verkoudheid

Welk doucheproduct past bij jou?

Doucheproduct kiezen