Het verwarmende voetenbad

Een warm voetenbad geeft verlichting bij neus-, oor- en keelklachten. Als je het goed uitvoert zal je met een warm voetenbad een weldadig warm gevoel krijgen. Pure ontspanning met een positief effect op de gezondheid.

Wat doet het voor je?

  • Helpt tegen chronische koude voeten en verwarmt het lichaam
  • Werkt tegen verkoudheid en griepverschijnselen
    (meteen bij eerste symptomen mee beginnen, bijvoorbeeld bij keelpijn, niezen of rillingen)
  • Helpt bij chronische neusproblemen of sinusontstekingen
  • Geeft verlichting bij veel reumatische aandoeningen
  • Helpt tegen voetkrampen
  • Werkt ondersteunend voor de organen in de buik
  • Vergemakkelijkt het inslapen

Zo voer je het uit:

  • Het ideale moment voor een verwarmend voetenbad is voor het slapengaan. Want na afloop zijn veel mensen vermoeid.
  • Leg een badthermometer klaar.
  • Dip je voeten in een voetenbad met warm water van rond de 33 graden Celsius.
  • Voeg gedurende het baden (20 minuten) steeds een beetje heet water toe aan het voetenbad zodat de watertemperatuur stijgt tot maximaal 40 graden Celsius.
  • Na het baden de voeten goed afdrogen.
  • Neem nu 20 minuten rust. Voor extra ontspanning leg je je benen hoger neer op bijvoorbeeld een kussen. Voor als het niet bij 20 minuten blijft, zeggen wij alvast; slaap lekker! :)

Let op:
Als je last hebt van bloedvatvernauwingen, gevoelig bent voor trombose of last hebt van spataderen moet je geen warm voetenbad nemen. Hetzelfde geldt voor mensen met hartproblemen, ernstige doorbloedingsproblemen en mensen met diabetische voetproblemen

Tip:
Voeg lekker een Kneipp (voet)badproduct toe aan het water, voor een heerlijk effect op je humeur of stemming.

Dit vind je misschien ook interessant:

Een wisseldouche voor je voeten

Een Koud en warm voetenbad voor Voor fitte voeten met een roze huid.

Zo werkt een voetbad

Waterlopen

Het bevordert je circulatie en stofwisseling en het is heel eenvoudig; waterlopen.

Ontdek de voordelen van waterlopen

Blote voeten en dauwtrappen

Hup naar buiten en weg met die schoenen! Als kind aarzelde je ook niet.

Zo verzorgt water je voeten

Voetverzorging

Voeten hebben zorg nodig. Hoe kun je het beste je voeten onderhouden? Wat kun je doen tegen eelt?

Tips voor een optimale voetverzorging