Fußpflege: nicht nur für High Heels und Sandalen

Schöne Füße, gesunde Füße – das wollen viele, vor allem in der Sandalenzeit. Dank Fußpflege gelingt das auch. Doch wie genau kriegt man geschmeidige Füße, ohne Hornhaut und ohne Fußgeruch? Wie sieht ein optimales Fußbad aus? Wie pflegt man speziell die Fußnägel? Wir haben praktische Fußpflege-Tipps.

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Fusspflege-Routine: Fussbad

Schwielen? Hornhaut? Zu viel High Heels angehabt? Neue Schuhe eingelaufen? Oder einfach der Wunsch nach schönen gepflegten Füßen für die Sandalenzeit? Es gibt viele Gründe für ein Fußbad. Wir zeigen, wie es am besten geht.

1. Fußbad

Für das Fußbad verwenden wir ca. 37 Grad warmes Wasser – das macht unsere Haut und Nägel geschmeidig und Schwielen und Schrunden weich. Die Füße aber nicht zu lange baden, sonst weicht die Haut zu sehr auf und wird anfällig für Verletzungen und Keime.

2. Badezusätze

3. Heiß-kalte Wechselbäder

Optional: Eine gesunde Erweiterung zum pflegenden warmen Fußbad ist das heiß-kalte Wechselbad. Dabei taucht man die Füße abwechselnd alle ein bis zwei Minuten von einer Wanne mit heißem Wasser in eine Wanne mit kaltem Wasser. Das regt die Durchblutung an.

4. Fußpeeling

Intensivpflege: Wer viel Zeit hat, macht dazu noch ein Fußpeeling. Das entfernt abgestorbene Hautzellen und wirkt gegen Hornhautbildung.

5. Nach dem Bad

Die Füße sorgfältig abtrocknen (vor allem zwischen den Zehen). Dann mit einem Rosenholzstäbchen vorsichtig die Nagelhaut zurückschieben. Zum Eincremen eine Fußpflege-Creme mit Urea (Harnstoff) verwenden. So werden Ihre Füße ideal vor dem Austrocknen geschützt.

 

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