Tipps zur Gesichtspflege

Dein Gesicht steht bei jeder Begegnung im Fokus. Kein Wunder – denn allein am Gesicht können wir jede Menge über unser Gegenüber ablesen: Vom Lebensstil über das Alter bis hin zur Stimmungslage. Wusstest du, dass wir beim Lachen circa 100 unterschiedliche Muskeln beanspruchen?¹ Etwa 15 davon allein im Gesicht.² 

Unsere Gesichtsmuskeln sind es, die uns über die Jahre sympathische Lachfältchen ins Gesicht zaubern. Neben kleinen Mimikfalten stehen uns aber auch oft Stress und Herausforderungen des Alltags ins Gesicht geschrieben: Hautunreinheiten, trockene Hautstellen oder Falten sind die Folge. Den vielversprechenden Glow der Beautyindustrie kennen die meisten von uns lediglich von den allzu oft mit Filtern geschönten Influencer-Beiträgen ihres Instagram-Feeds. Wir zeigen dir, was bei der Gesichtspflege zu beachten ist, damit du das Beste aus deiner Gesichtshaut rauskitzelst.   

Sonderfall Mischhaut: Kennzeichen und Pflege

Viele Menschen haben sogenannte Mischhaut. Bei Mischhaut weisen einzelne Gesichtsareale unterschiedliche Bedürfnisse auf. Bestimmt hast du schon einmal von der T-Zone gehört. Das ist der Bereich im Gesicht, der sich von der Stirn über die Nase bis hin zu unserem Kinn erstreckt. Würde man die Areale im Gesicht nachfahren, würde das den Buchstaben „T“ ergeben. In der T-Zone befinden sich besonders viele Talgdrüsen. Das ist auch der Grund, weshalb besonders bei Menschen mit Mischhaut der Bereich fettiger ist als der Rest des Gesichtes. 

Milde, pH-hautfreundliche Reinigungsprodukte ohne synthetische Inhaltsstoffe, wie beispielsweise Konservierungsstoffe, eignen sich bestens für die Reinigung von Mischhaut. Verwende anstelle von heißem Wasser besser lauwarmes Wasser, um die trockenen Hautstellen an den Wangen und Schläfen nicht unnötig zu strapazieren. Je nachdem, wie stark sich die trockenen Partien von den öligen unterscheiden, lohnt sich der Griff zu unterschiedlichen Pflegeprodukten, die auf die jeweiligen Bedürfnisse der Hautpartie abgestimmt sind. 

Schon gewusst? 

Mischhaut tritt überwiegend bei Frauen und Männer im Alter von 20 Jahren bis 30 Jahren auf. Mit zunehmendem Alter stellen die Talgdrüsen der T-Zone ihre Überproduktion ein – der Hauttyp verändert sich.

Die richtige Wassertemperatur 

Du bist der Meinung, heißes Wasser reinigt besser? Falsch gedacht! Heißes Wasser reinigt nicht besser als kaltes oder lauwarmes Wasser. Im Gegenteil: Benutzt du bei deiner Gesichtsreinigung heißes Wasser, greift das den natürlichen Fett- und Säureschutzmantel deiner Haut an. Eine lauwarme Wassertemperatur eignet sich am besten für die Reinigung deines Gesichtes.

Trocken tupfen statt rubbeln

Tupfe dein Gesicht nach der Reinigung mit einem sauberen und weichen Handtuch ab. Starkes Trockenrubbeln mit einem harten Handtuch kann Hautrötungen und Reizungen im Gesicht auslösen. 

Kein Mineralöl als Bestandteil von Gesichtspflegeprodukten

Davon, dass Mineralöl als Inhaltsstoff von Gesichtspflegeprodukten bedenklich ist, haben die meisten von uns bereits gehört. Produkte mit Mineralölbestandteilen aus Erdöl legen sich wie ein Film auf unsere Haut und dichten diese regelrecht ab. Pflegende Inhaltsstoffe können somit nicht bis in die Hautschichten vordringen.

Ein Blick in die Inhaltsstoffe deiner Gesichtspflege zeigt dir, welche Inhaltsstoffe dem Produkt zugesetzt wurden. In der internationalen Nomenklatur für kosmetische Inhaltsstoffe, kurz INCI, erkennst du Mineralöl unter folgenden Bezeichnungen: Mineral Oil, Petrolatum, Paraffinum Liquidum, Paraffinum Subliquidum, Cera Microcristallina, Microcrystalline Wax, Ozokerit, Ceresin oder auch Vaseline.

Temperaturschwankungen: Stress für unsere Gesichtshaut 

Auch der Jahreszeitenwechsel beansprucht unsere Gesichtshaut: Wohingegen unsere Gesichtshaut im Sommer mit Sonnenstrahlung, Sonnencreme und Hitze zu kämpfen hat, setzen ihr in den Wintermonaten trockene Heizungsluft, Kälte sowie Frost und Wind zu. Bei vielen Menschen wirkt sich der Temperaturwechsel auf das Pflegebedürfnis ihrer Gesichtshaut aus. Natürlich sind die Pflegeansprüche individuell verschieden, für die meisten Hauttypen ist es aber ratsam, im Sommer zu etwas leichteren Formulierungen zu greifen wie beispielsweise einem Serum mit leichter Textur, um die durch Sonnenschutz und Schweiß strapazierten Poren nicht zusätzlich zu verstopfen. In der nasskalten Jahreszeit eignen sich Cremes mit reichhaltigeren Zusammensetzungen.

Nicht nur die klassischen Beautyroutinen lassen unsere Gesichtshaut erstrahlen. Auch eine gesunde Ernährung, ausreichend Flüssigkeit und erholsamer Schlaf sind wichtige Pfeiler für einen strahlenden Teint. Außerdem ist Sonnenschutz im Sommer extrem wichtig. Denn sonnengeschädigte Haut altert schneller. Und das will niemand! Darüber hinaus kannst du die Spannkraft deiner Haut ganz natürlich unterstützen.

Quellen:
1) MDR Wissen, 05.01.2020: Lachen Sie mal wieder – mit Wissenschaft!
2) BR Wissen, 05.01.2020: Physiologie des Lachens: Nervenkitzel mit Takt und Muskelspiel
3) Verbrauchermagazin Öko-Test (Januar Ausgabe 2021): Für zarte Lippen, S. 62-67.