„Me-Time“ bedeutet, bewusst und regelmäßig Zeit für sich selbst zu nehmen und sich etwas zu gönnen. In unserer eng getakteten, schnelllebigen und digitalen Lebenswelt bleibt die Me-Time oft auf der Strecke.
Ständig rattert, blinkt und klingelt es – unsere Smartphones sind im Dauereinsatz und gönnen uns keine Auszeit. Wer sich wieder ein bisschen mehr nach realer Welt sehnt, für den gibt es Hoffnung: Sie lautet Smartphone Detox. Nehmen Sie sich Zeit für sich, im Hier und Jetzt, auf der Couch, beim Sport oder in der Badewanne ...
Wir sagen: Handy aus, Wasser an. Denn das digitale Leben ist ein Me-Time-Fresser.