Erkältung natürlich vorbeugen – mit den 5 Säulen Sebastian Kneipps
![[Translate to ch_de:] Erkältungszeit](/fileadmin/_processed_/e/8/csm_Gesund-fit_Erkaeltung_Erkaeltungszeit_9dcee67e26.jpg "[Translate to ch_de:] Erkältung vorbeugen mit 5 Säulen")
In der Erkältungszeit steigt die Gefahr krank zu werden. Husten, Schnupfen, Halsschmerzen zwingen uns dann oft zu Zwangspausen. Viele greifen dann zu Hausmittelchen und Medikamenten, um der Beschwerden Herr zu werden. Doch wie stärken wir unsere körpereigenen Abwehrkräfte, damit wir erst gar keine Erkältung bekommen? Was können wir tun, um unser Immunsystem auf Vordermann zu bringen? Und wie lindern wir unsere Erkältungsbeschwerden?
![[Translate to ch_de:] Erkältungsratgeber](/fileadmin/_processed_/e/3/csm_Gesund-fit_Erkaeltung_Erkaeltungsratgeber_25af460897.jpg "[Translate to ch_de:] Erkältung vorbeugen mit Kneipp-Philosphie")
Erkältung vorbeugen mit der Kneipp-Philosophie
Zur Vorbeugung gegen Erkältung helfen unsere Tipps auf Basis der Kneipp-Philosophie. Mit den fünf Säulen hat uns Sebastian Kneipp ein zeitloses und wirksames Fundament geliefert, das wirkungsvoll, einfach und aktueller denn je ist. Wir haben für Sie einen Ratgeber zusammengestellt, mit einem Tipp zu jeder Kneipp-Säule. Wenn Sie die fünf Säulen Wasser, Ernährung, Bewegung, Heilpflanzen und innere Balance beherzigen, stärken Sie nachhaltig Ihr Immunsystem.
Kneipp® bei Erkältung:
Mit der Kneipp-Philosophie durch die Erkältungszeit
Einige von Kneipps Wasseranwendungen eignen sich optimal zur Stärkung des Immunsystems. Dazu hat der "Kräuterpfarrer" viele Heilpflanzen aus der Klostermedizin wiederentdeckt, die unter anderem bei Erkältungskrankheiten helfen und eine Ernährungsweise gelehrt, die gesund hält. Sein Rat zur regelmäßigen moderaten Bewegung und seine Ordnungslehre sorgen zusätzlich für eine moderne und gesunde Lebensweise, die im Einklang mit der Natur steht und Erkältungskrankheiten vorbeugt.
![[Translate to ch_de:] Mittel gegen Erkältung: Eukalyptus](/fileadmin/_processed_/a/5/csm_Kneipp_Pflanzen-Lexikon-Eukalyptus-Blueten_054d8491a4.jpg "Kneipp-Säule Pflanzen: Eukalyptus")
