Erkältung vorbeugen

In der Erkältungszeit steigt die Gefahr krank zu werden. Husten, Schnupfen, Halsschmerzen zwingen uns dann oft zu Zwangspausen. Viele greifen dann zu Hausmittelchen und Medikamenten, um der Beschwerden Herr zu werden. Doch wie stärken wir unsere körpereigenen Abwehrkräfte, damit wir erst gar keine Erkältung bekommen? Was können wir tun, um unser Immunsystem auf Vordermann zu bringen? Und wie lindern wir unsere Erkältungsbeschwerden?

[Translate to ch_de:] Erkältungsratgeber

Erkältung vorbeugen mit der Kneipp-Philosophie

Zur Vorbeugung gegen Erkältung helfen unsere Tipps auf Basis der Kneipp-Philosophie. Mit den fünf Säulen hat uns Sebastian Kneipp ein zeitloses und wirksames Fundament geliefert, das wirkungsvoll, einfach und aktueller denn je ist. Wir haben für Sie einen Ratgeber zusammengestellt, mit einem Tipp zu jeder Kneipp-Säule. Wenn Sie die fünf Säulen Wasser, Ernährung, Bewegung, Heilpflanzen und innere Balance beherzigen, stärken Sie nachhaltig Ihr Immunsystem.

[Translate to ch_de:] Die YouTube-Bloggerin Ella TheBee war auch erkältet und hat sich in Einklang mit der Kneipp-Philosophie eine eigene Erkältungsroutine angeeignet.

Mit der Kneipp-Philosophie durch die Erkältungszeit

Einige von Kneipps Wasseranwendungen eignen sich optimal zur Stärkung des Immunsystems. Dazu hat der "Kräuterpfarrer" viele Heilpflanzen aus der Klostermedizin wiederentdeckt, die unter anderem bei Erkältungskrankheiten helfen und eine Ernährungsweise gelehrt, die gesund hält. Sein Rat zur regelmäßigen moderaten Bewegung und seine Ordnungslehre sorgen zusätzlich für eine moderne und gesunde Lebensweise, die im Einklang mit der Natur steht und Erkältungskrankheiten vorbeugt.

Gesund leben mit den 5 Säulen

Orientalischer Petersilie-Minz-Salat

Dank gesunder Ernährung durch die Erkältungszeit: Schlemmen Sie sich mit unserem Rezept "Orientalischer Petersilie-Minz-Salat" gesund.

Mit Petersilie-Minz-Salat gesund bleiben

Die Waldluft und unsere Gesundheit

Ein Spaziergang im Wald ist nicht nur erholsam, er ist gesund. Das belegen wissenschaftliche Studien.

Zum Waldspaziergang

[Translate to ch_de:] Mittel gegen Erkältung: Eukalyptus

Heilpflanze Eukalyptus

Eukalyptus ist eine beliebte Heilpflanze. Erfahren Sie alles über die exotische Pflanze, die vor allem bei Erkältungsbeschwerden in den Atemwegen hilft.

Eukalyptus im Pflanzenlexikon