Douche et refroidissement

La douche rafraîchit le corps et l'esprit. Une douche fraîche à tiède le matin met en marche la circulation. Une douche chaude le soir fait baisser la tension artérielle et fatigue. Les douches froides, les douches écossaises et les affusions de Kneipp peuvent même remettre d'aplomb le système immunitaire. Mais qu'en est-il quand on a pris froid ?

Douche froide pour le système immunitaire ?

En cas de fièvre, il est purement et simplement trop tard pour renforcer le système immunitaire par des douches froides. On devrait alors en général renoncer à se doucher. En cas de refroidissement sans infection grippale, on devrait se doucher à une température agréable.

Si la température du corps varie avec un système immunitaire affaibli, cela sollicite en plus les défenses immunitaires. En effet, les changements de température entraînent la modification de la circulation sanguine dans le corps, ce qui déclenche à son tour du stress. C'est la faute de la cortisone qui est sécrétée et qui inhibe le système immunitaire.

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