Un bain chaud entre 35 et 38° C entraîne une augmentation de la circulation sanguine dans l’organisme. Le corps peut vraiment se réchauffer lorsque les vaisseaux sanguins rétrécis par le froid s’élargissent et le sang circule jusque dans les plus petites artères. Les mains et les pieds froids appartiennent au passé.

Par ailleurs, une circulation sanguine accrue empêche les bactéries et les virus de se fixer sur les muqueuses et de se propager. Les défenses immunitaires sont mobilisées et soutenues.

Un bain chaud fait ses preuves pendant la période des refroidissements grâce à la température de l’eau, mais surtout grâce aux additifs pour le bain utilisés. Un bain contre les refroidissements typique est enrichi en huiles essentielles d’eucalyptus, de camphre, d’aiguilles de pin ou d’épicéa. Ces dernières peuvent stimuler la circulation et libérer les voies respiratoires.