L’affusion des genoux

[] Frauenbeine
Illustration Knieguss

Effet:

  • Stimule la circulation sanguine et active les organes du bas du ventre
  • En cas d'utilisation régulière, renforce les veines et évite les pieds froids
  • Favorise le sommeil et fait baisser le tension artérielle

 






    Comment faire: 

    Le jet d'eau doit être doux. Le tuyau Kneipp ou un tuyau pour l'eau conviennent à merveille. Avec un tuyau vertical, doser le jet d'eau de manière qu'il ait la largeur d'une main.
    L'eau doit envelopper la peau sans exercer de pression. La flèche sur l'illustration (de rouge à noir) vous montre comment déplacer le jet d'eau. 

    • Réglez l'eau afin qu'elle soit agréablement froide.
    • Commencer à l'extérieur du pied droit et conduisez le jet d'eau
    • vers le haut, et arrêtez-vous à une largeur de main au-dessus du genou.
    • Restez brièvement à cet endroit puis dirigez le jet d'eau sur la face intérieure de la jambe, jusqu'au sol. Répétez
    • l'opération sur la jambe gauche.
    • Pour terminer, passez la plante de chaque pied sous l'eau (droite puis gauche).
    • Ne vous séchez pas les jambes, mais essuyez l'eau du revers de la main.
    • Réchauffez-vous en enfilant des chaussettes, en marchant, en bougeant ou en vous couchant une demi-heure.

    Point important:

    avant d'effectuer cette affusion Kneipp, vos pieds doivent être chauds, que ce soit parce que vous avez fait de l'exercice ou parce que vous les avez réchauffés au préalable. Evitez de diriger le jet d'eau froide sur la vessie ou les parties intimes

    Pour la détente

    Huile de massage "muscles & sport"

    Huile de massage "muscles & sport"

    100 ml
    12,50 CHF
    In den Warenkorb
    Bain effervescent Relaxant

    Bain effervescent Relaxant

    1 Pc
    1,80 CHF
    In den Warenkorb
    Sels de bain moussants "Se relâcher"

    Sels de bain moussants "Se relâcher"

    80 gr
    2,20 CHF
    In den Warenkorb
    Cristaux de bain Balade dans les dunes

    Cristaux de bain Balade dans les dunes

    60 gr
    1,80 CHF
    In den Warenkorb
    Sel de bain "Relaxant"

    Sel de bain "Relaxant"

    60 gr
    1,80 CHF
    In den Warenkorb
    Sel de bain "Relaxant"

    Sel de bain "Relaxant"

    500 gr
    7,80 CHF
    In den Warenkorb
    Huile de bain "Relaxant"

    Huile de bain "Relaxant"

    100 ml
    8,90 CHF
    In den Warenkorb
    Huile de bain "Action musculaire" Genévrier

    Huile de bain "Action musculaire"...

    100 ml
    8,90 CHF
    In den Warenkorb
    best-
    seller
    Huile de bain "Détente absolue"

    Huile de bain "Détente absolue"

    100 ml
    8,90 CHF
    In den Warenkorb
    Exclusivité
    web
    Gel actif muscle

    Gel actif muscle

    200 ml
    9,50 CHF
    In den Warenkorb
    Baume chauffant "Muscles & sport"

    Baume chauffant "Muscles & sport"

    100 ml
    10,50 CHF
    In den Warenkorb
    Infusion "Bonne nuit"

    Infusion "Bonne nuit"

    30 gr
    4,80 CHF
    In den Warenkorb
    -18%
    Infusion pour la détente

    Infusion pour la détente

    34 gr

    Prix normal : 4,80 CHF

    Special Price 3,95 CHF

    In den Warenkorb

    (1)

    Baume dos nuque à la griffe du diable

    Baume dos nuque à la griffe du diable

    100 ml
    9,50 CHF
    In den Warenkorb
    Exclusivité
    web
    Essence de bain Lavande

    Essence de bain Lavande

    100 ml
    8,90 CHF
    In den Warenkorb
    bâtonnets parfumés Kneipp® univers de fragrances Bois de santal-patchouli

    bâtonnets parfumés Kneipp® univers de...

    50 ml
    11,50 CHF
    In den Warenkorb
    Exclusivité
    web
    bâtonnets parfumés Kneipp® univers de fragrances Lavande

    bâtonnets parfumés Kneipp® univers de...

    50 ml
    11,50 CHF
    In den Warenkorb
    Mon petit set de massage

    Mon petit set de massage

    1 Pc
    7,80 CHF
    In den Warenkorb
    -20%
    Mon bain - Mon moment

    Mon bain - Mon moment

    1 Pc

    Prix normal : 18,80 CHF

    Special Price 15,05 CHF

    In den Warenkorb
    Prends soin de toi

    Prends soin de toi

    6,80 CHF
    In den Warenkorb
    best-
    seller
    Cristaux de bain - Détente absolue

    Cristaux de bain - Détente absolue

    60 gr
    1,80 CHF
    In den Warenkorb
    Bain moussant Douce rêverie

    Bain moussant Douce rêverie

    6,90 CHF
    In den Warenkorb
    Crème douche détente douce - Jasmin & Argan

    Crème douche détente douce - Jasmin &...

    200 ml
    7,90 CHF
    In den Warenkorb
    Douche Active Détente - Bois de santal & Tonka

    Douche Active Détente - Bois de santal...

    250 ml
    6,80 CHF
    In den Warenkorb
    -20%
    Lait corps détente douce - Jasmin & Argan

    Lait corps détente douce - Jasmin &...

    200 ml

    Prix normal : 14,50 CHF

    Special Price 11,60 CHF

    In den Warenkorb

    Ceci pourrait également vous intéresser :

    Le bain de pied chaud

    COMMENT L’EAU AIDE EN CAS DE REFROIDISSEMENT

    Le détente et le sommeil sont importants pour un mode de vie sain.

    SE DÉTENDRE ET BIEN DORMIR