Un bain qui stimule au lieu de fatiguer: 10 à 15 minutes avec un additif pour le bain stimulant, tel que l’essence de bain Goodbye Stress, suffisent pour recharger ses batteries le matin.

Au lieu de prendre un café qui ne fait que stimuler, prépare-toi un thé Goodbye Stress. Prends le temps pour regarder à l’extérieur – observe l’environnement et dirige tes pensées dans une direction positive.

Une minute, un morceau vraiment cool pour se défouler. Cela peut paraître étrange, mais c’est extrêmement efficace contre le stress.

Pour pouvoir rayonner à l’extérieur, sois authentique et n’oublie pas ton bien-être: Prends une douche active rafraîchissante au romarin et à la menthe et habille-toi d’un vêtement dans lequel tu te sens bien.

Un automassage aide contre les mains nerveuses et un émoi aigu. Masse tes tempes, par exemple, en effectuant des mouvements circulaires. Une lotion parfumée Goodbye Stress permettra de renforcer l’effet.

Les mots restent coincés dans la gorge? L’eau ou un thé Goodbye Stress de Kneipp stimulent la production de salive. Les chewing-gums permettent également de réduire le stress grâce aux mouvements de mastication.

Le mouvement aide à se vider la tête. Une promenade avant un rendez-vous important peut faire de vrais miracles. Pour retrouver un esprit clair, il peut être utile de parcourir une partie du chemin plus rapidement que d’habitude.