C'est bien beau, mais cela fonctionne-t-il au quotidien? Bien entendu, on ne peut pas totalement échapper aux responsabilités qu'impose la vie. L'Homme est un être social, pour lequel certaines difficultés ne se résolvent qu'à plusieurs, en se partageant le bien et le mal. Et au travail, on ne peut pas toujours se cacher derrière des montagnes de dossiers. Mais il ne s'agit pas non plus de donner davantage que ce que l'on reçoit.

Nous vous avons concocté trois idées de soins personnels, faciles à mettre en place et qui vous aideront à atteindre la pleine conscience au quotidien.

Si vous êtes un citadin convaincu et ne vivez pas à proximité d'une forêt, nous avons une autre astuce pour vous: la prochaine fois que vous prenez le métro, descendez simplement une station plus tôt et effectuez le reste du trajet à pieds, ou garez volontairement votre voiture à quelques centaines de mètres de votre destination. C'est bien sûr encore mieux si vous pouvez traverser un petit parc municipal ou un quartier verdoyant. Ainsi vous obtenez votre dose quotidienne de nature et de temps pour soi, même en ville.

Nous espérons vous avoir inspiré avec ces quelques suggestions de soins et temps pour soi. Au final, l'objectif est de trouver le bon équilibre pour soi-même. Comme le disait Sebastian Kneipp: «Chaque chose en son temps et dans la bonne mesure». En effet, le plus important pour nous, c'est que ces quelques conseils vous soient bénéfiques sur le long terme et vous aident à rester en bonne santé.