Cinq piliers ? Cela ressemble plus à une référence architecturale qu’à une philosophie basée sur le bien-être. Toutefois, la philosophie de Sebastian Kneipp s’articule autour de cinq principes de base : l’eau, les plantes, l’activité physique, l’alimentation et l’équilibre. Il a développé des règles et des rituels de vie fondés sur ces piliers. Ses méthodes sont devenues plus modernes que jamais, de nombreux programmes sur le bien-être et la santé s’en sont inspirés.

La philosophie Kneipp peut être résumée par la phrase suivante : « la nature est la meilleure pharmacie ». La préoccupation principale de Sebastian Kneipp était d’empêcher la maladie : « Mieux vaut prévenir que guérir », dès lors que « tout le monde souhaite rester en bonne santé et vivre longtemps, mais que très peu sont prêts à faire quelque chose pour y arriver ».