La philosophie Kneipp et ses 5 piliers

L'expérience selon laquelle il est possible de guérir d'une maladie grave, à l'époque mortelle, grâce à des bains glacés a été une véritable révélation pour Sebastian Kneipp. C'est elle qui lui a donné envie d'explorer les différents remèdes de la nature. 

Avec la cure Kneipp, le premier des cinq piliers Kneipp, l'hydrothérapie, est certainement aussi le plus connu. Mais la philosophie de Sebastian Kneipp ne devient une approche globale de la vie saine que par l'interaction des cinq piliers. Cependant, il n'est pas ici question d'auto-optimisation ou de perfectionnisme. L'idée n'est pas de faire du sport de compétition, mais de l'exercice physique. D'adopter une alimentation saine plutôt que d'opérer un véritable renoncement ascétique. Le tout, c'est de trouver un équilibre. Ainsi, les conseils de Sebastian Kneipp peuvent s'appliquer avec souplesse à chacun d'entre nous. Il suffit d'essayer...