Garder la forme et la santé

Aucun doute : le sport fait plaisir et met en forme. Du moins lorsqu’il est pratiqué régulièrement et activement. Directement après le sport ou le fitness, nous sommes cependant souvent vidés ou souffrons même de courbatures. Comment bien récupérer ?

Prendre un bain après le sport

Une bonne douche après le sport ou le fitness ? Nous recommandons plutôt un bon bain régénérant !

Pourquoi se baigner après le sport

Les 5 piliers de Kneipp

La pensée globale de Sebastian Kneipp (1821-1897) est aujourd’hui plus actuelle que jamais et reste un exemple à suivre en matière de médecine naturelle.  

L’enseignement de Kneipp