Sport

Aucun doute : le sport fait plaisir et met en forme. Du moins lorsqu’il est pratiqué régulièrement et activement. Directement après le sport ou le fitness, nous sommes cependant souvent vidés ou souffrons même de courbatures. Comment bien récupérer ?

Bain et courbatures

Quand on a des courbatures, le bain aide !

Comment agit le bain en cas de courbatures ?

Prendre un bain après le sport

Une bonne douche après le sport ou le fitness ? Nous recommandons plutôt un bon bain régénérant !

Pourquoi se baigner après le sport

Les courbatures

Les courbatures sont une réaction du corps à l’intensité de l’entraînement. Qu’est-ce qui aide en cas de courbatures ?

Qu’est-ce qui aide en cas de courbatures ?