Lavage du haut du corps

Effet:

  • Aide en cas de faiblesse immunitaire et d'épuisement
  • Stimule doucement la circulation sanguine des organes de la poitrine
  • Idéal en cas de refroidissement chronique ou aigu, de grippe ou de bronchite

Comment faire:

Le corps doit être bien chaud avant l'application. L'idéal est d'effectuer le lavage le matin, au sortir du lit, ou même encore au lit, le corps ayant alors la température idéale. Enveloppez seulement le haut du corps.

  • Pliez un linge ou une serviette en lin à la taille d'une main
  • Plongez le tissu dans l'eau froide et pressez légèrement, pour qu'il ne goutte plus
  • En exerçant une légère pression, passez-le sur la peau en suivant les flèches 1 à 3. Commencez par le bras droit en trois mouvements de la main, en direction de l'épaule, puis passez sur le cou, la poitrine et le ventre, jusqu'au nombril. Poursuivez avec la main et le bras gauches.
  • Dès que le linge est chaud, tournez-le ou, si nécessaire, plongez-le dans l'eau.