Hydroterapie podle Sebastiana Kneippa aneb léčivá síla vody

Jak hydroterapie spatřila světlo světa?

Hydroterapie, neboli léčba vodou, znamená užití teplé a studené vody v léčebných procesech, které přirozeně prospívají lidskému organismu. Jedná se o jednu z nejstarších léčebných metod, kterou s úpsěchem používali už antičtí Římané prostlulí svým přínosem medicíně.

Hydroterapie však na dlouhou dobu upadla v zapomnění. Až přírodní léčitel Vinzenz Priessnitz a kněz Sebastian Kneipp znovuobjevili blahodárné účinky „vodoléčby“ a doplnili je o vlastní poznatky. Priessnitzovy zábaly a Kneippovo polévání i jeho chození vodou bylo známé po celém světě. Dodnes se hydroterapie používá k prevenci a léčení akutních i chronických obtíží.

Jak to funguje?

Princip hydroterapie vychází z toho, že základem správného fungování organismu je dostatečné prokrvení celého těla. Střídavým poléváním studenou a teplou vodou dochází k dočasnému zúžení a následnému rozšíření cév, které v těle doslova rozproudí krev a tím posiluje obranyschopnost, povzbuzuje krevní oběh, nervový systém i látkovou výměnu.

Nikdy není pozdě začít s hydroterapií. Netrénovaným lidem doporučujeme začít teplou vodou a postupně snižovat její teplotu. Díky tomu dojde k dlouhodobé podpoře imunitnímu systému, která pomůže tělu aktivovat vlastní obranyschopnost.

Základní principy Kneippovy hydroterapie platí dodnes a dones se také těší oblibě. Snadno ji totiž můžete praktikovat i v pohodlí vlastního domova, její pozitivní přínos pro organismus je nesporný a stačí vám k tomu jen sprchová hadice s odšroubovanou hlavicí nebo třeba džbán na vodu.

Mohlo by vás zajímat

Voda

Studená voda? Tipy od faráře Kneippa? Co to má přinést? Efektivní Kneippovo polévání utužuje zdraví a může dokonce zkrášlovat.

Použití vody a polévání těla podle Kneippa

Léčivá síla vody

Pohnutý život mnicha i UNESCEM uznané nehmotné kulturní dědictví. To je léčivá síla vody, kterou objevil před více než sto lety Sebastian Kneipp.

Léčivá síla obyčejné vody