Sprchování při nachlazení

Už od pradávna se dobře ví, že sprchování osvěžuje tělo i ducha. Studená či vlažná sprcha po ránu uvádí krevní oběh do pohybu a dodává potřebné „energetické nakopnutí“. Teplá sprcha naopak krevní tlak snižuje, navozuje únavu a je tak ideální večerní kratochvílí pro nespavce. Začněte podporou imunitního systému, která pak pomůže v boji proti nachlazení. Pokud zvolíte metodu střídavého sprchování, užijete vodu jakékoliv teploty. I samotná studená voda ale při správném užití dokáže zlepšit a podpořit imunitní systém.

Sprchování s horečkami

Ať se nám to líbí nebo ne, když horečka udeří, na posilování imunitního systému sprchováním studenou vodou je už příliš pozdě. Pravda je dokonce taková, že sužuje-li horečka lidský organismus, od sprchování by se mělo upustit úplně. Pokud vás však zasáhlo pouze obyčejné nachlazení bez chřipkové infekce, sprchu si dopřát můžete. Jen dávejte pozor na to, aby voda dosáhla teploty, která je vašemu tělu příjemná. Příliš horká či příliš studená voda může napáchat více škody než užitku.

Pokud v případě oslabeného imunitního systému kolísá tělesná teplota, dochází navíc k zatěžování obranyschopnosti organizmu. Střídáním teplot se mění prokrvení v těle, které vyvolává stres. Na vině je kortison, který se vyplavuje a tlumí imunitní systém.

Mohlo by vás zajímat:

Pomůžeme s výběrem ideálních produktů do sprchy

Není sprchový produkt jako sprchový produkt: Vysvětlíme vám, co je co, a ještě poradíme s výběrem.

Výběr sprchového produktu