Relaxační koupel Kneipp nejlépe hned po sportu

Věděli jste, že tělo nezvyšuje svou kondici během sportu, ale až po něm? I to je důvod, proč byste neměli po náročném fyzickém výkonu nikdy zapomínat na správný odpočinek. Protože kdo na sobě pracuje, musí dopřát tělu také čas na pořádnou regeneraci. A začít můžete ideálně ve vaně!

Koupel po sportu uvolňuje svalstvo

Že horká lázeň tělu prospívá, to dobře věděl už Sebastian Kneipp. Podporuje totiž správné prokrvení těla, ze kterého zejména po fyzické námaze profitují hlavně svaly. Protože zatímco při sportu jsou svaly napnuté, teplá voda je pomůže uvolnit a zbavit křečí. Povzbudí také látkovou přeměnu, která napomáhá rychlejšímu zhojení drobných poranění ve svalech a tím zmírní bolest namožených svalů.

Koupel svědčí i pokožce

Že je očista po sportovním výkonu nezbytná, to je jistě nesporný fakt. Nejde ale jen o hygienické důvody. Při sportu se tělo potí a tím ztrácí minerály, které se mnohdy usazují na kůži. Následkem je dráždění a nečistota, která může být zejména pro alergiky a citlivější jedince velmi nepříjemná. Aby nedocházelo k nepříjemnému podráždění, doporučujeme i po sportovním výkonu důkladné mytí a čistění pokožky.

Informace popisované v lexikonu rostlin nejsou nutně převoditelné na naše výrobky Kneipp®. Léčivé přípravky Kneipp®, kosmetika a další výrobky Kneipp® je třeba používat výhradně podle jejich indikace nebo účelu.

Mohlo by vás zajímat:

Koupel při bolesti svalů

Koupel při bolesti svalů

Co dělat při bolesti svalů? Doporučujeme dát si koupel. Preferujete horkou či studenou?

Koupel při bolesti svalů

Zkušenosti s koupáním

Pořádná koupel je příjemná tělu i duši. Jak ji ale správně provádět a užít si ji ještě více? Zeptejte se Kneippa!

Vše o koupání podle Kneippa