Innere Balance und Entspannung

Ein voller Terminkalender, permanente Erreichbarkeit, Stress. Unser Alltag ist oft voll ausgefüllt. Die Entspannung kommt dabei dann zu kurz. Dabei ist es wichtig, regelmäßig zu regenerieren und abzuschalten. Doch wie gelingt die optimale Entspannung, wenn ich nicht immer Zeit für einen Saunabesuch habe? Wie baue ich kleine Routinen im Alltag ein? Wie entspanne ich Zuhause? Wir haben Tipps, damit es für Sie mit dem Ausgleich klappt.

Baden und Entspannung

Zur Entspannung beim Baden gehören mehr als nur Wasser und eine Badewanne. Zelebrieren Sie die Entspannung und machen aus dem Badeerlebnis ein Ritual!

Entspannen in der Badewanne

Der Spa-Tag Zuhause

Für einen perfekten Spa-Tag muss man nicht in ein teures Wellnesszentrum. Das geht auch Zuhause!

Der Spa-Tag Zuhause

Aroma und Farbe

Aroma? Farbe? Da denken viele nicht an’s Baden – eher an Parfums. Dabei spielen Düfte und Farben eine wichtige Rolle bei der Entspannung im Badezimmer.

Die Wirkung von Aromen und Farben

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Wir kneippen

Die Heilkraft von Wasser entdeckte Sebastian Kneipp bereits während des 19. Jahrhunderts. Das können Sie auch. Lesen Sie wie man's richtig macht.

Kneipp-Anwendungen

Balance

Balance heißt bei Sebastian Kneipp die „innere Mitte“ finden und gesund leben.

Gesundheit durch Ausgeglichenheit