Für schöne Füße: Fußpflege zuhause

Für eine Fußpflege wie im Kosmetikstudio, gönne deinen Füßen in einem ersten Schritt ein angenehm lauwarmes Fußbad bei circa 37 Grad Celsius. Das warme Wasser macht die Haut an deinen Füßen schön geschmeidig – die beste Voraussetzung für die nachfolgende Fußpflege. Achte darauf, deine Füße nicht zu lange im Fußbad zu lassen, da deine Haut sonst zu sehr aufweicht und bei der anschließenden Pediküre anfälliger für Verletzungen und Keime wird. Beende dein Fußbad, bevor die Haut an deinen Füßen schrumpelig wird. Übrigens musst du dir für dein kleines Fuß-Spa kein Hightech-Gerät mit Massagefunktion zulegen, eine einfache Wanne mit Wasser erfüllt ihren Zweck genauso gut. Wenn du auf eine kleine Massageeinheit nicht verzichten willst, kannst du die Reflexzonen an deiner Fußsohle durch die Massage mit einem Igelball stimulieren. 

Tipp: Verwende für die Extraportion Wellness-Feeling spezielle Zusätze wie Fußbadekristalle.

Die Wechseldusche ist eine der bekanntesten Wasseranwendungen von Sebastian Kneipp. Getreu dem Motto: Was für den Körper gut ist, kann den Füßen nicht schaden, gilt auch das Wechselfußbad als eine der beliebtesten Kneipp Wasseranwendungen. Durch die Temperaturwechsel profitierst du von zahlreichen positiven Effekten wie der Stärkung des Immunsystems oder erster Hilfe bei Kopfschmerzen.

Jetzt mehr über die Wirkungen des Wechselfußbads erfahren

Trockne deine Füße nach einem Fußbad gründlich ab – auch zwischen den Zehen. Für die anschließende Nagelpflege kannst du die durch das Fußbad aufgeweichte Nagelhaut vorsichtig mit einem Rosenholzstäbchen zurückschieben.