Gesund bewegen

Was du für gesunde Muskeln und Gelenke tun kannst

Frau mit Kopftuch in einer Wiese

Keine Frage: gesund und fit bleiben – das will wohl jeder. Das merkt man am stärksten dann, wenn man krank oder verletzt ist. Dabei gibt es viel Möglichkeiten damit es gar nicht erst zu einer Verletzung kommt. Besonders auf die Muskeln und Gelenke sollte ein besonderes Augenmerk gelegt werden. 

Tu doch mal deinem Rücken etwas Gutes, lerne die gesundheitsfördernde Wirkdung von Waldluft kennen, oder erfahre wie Muskelkater vorgebeugt werden kann. Denn schon Sebastian Kneipp wusste:

Um gesund zu bleiben, muss sich der Mensch bewegen.

Sebastian Kneipp

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