Gesund bewegen
Keine Frage: gesund und fit bleiben – das will wohl jeder. Das merkt man am stärksten dann, wenn man krank oder verletzt ist. Dabei gibt es viele Möglichkeiten damit es gar nicht erst zu einer Verletzung kommt. Besonders auf die Muskeln und Gelenke sollte ein besonderes Augenmerk gelegt werden.
Tu deinem Rücken doch mal etwas Gutes, lerne die gesundheitsfördernde Wirkung von Waldluft kennen, oder erfahre wie Muskelkater vorgebeugt werden kann. Denn schon Sebastian Kneipp wusste:
