Mama weiß am besten was bei Erkältungen hilft. Mutter Natur auch. In der Erkältungszeit steigt die Gefahr krank zu werden.
Husten, Schnupfen, Halsschmerzen zwingen uns dann oft zu Zwangspausen. Viele greifen dann zu Hausmittelchen und Medikamenten, um der Beschwerden Herr zu werden.
Doch wie stärken wir unsere körpereigenen Abwehrkräfte, damit wir erst gar keine Erkältung bekommen? Was können wir tun, um unser Immunsystem auf Vordermann zu bringen? Und wie lindern wir unsere Erkältungsbeschwerden?
Zur Vorbeugung gegen Erkältung helfen unsere Tipps auf Basis der Kneipp-Philosophie. Mit den fünf Säulen hat uns Sebastian Kneipp ein zeitloses und wirksames Fundament geliefert, das wirkungsvoll, einfach und aktueller denn je ist. Wir haben für dich einen Ratgeber zusammengestellt, mit einem Tipp zu jeder Kneipp-Säule. Wenn du die fünf Säulen Wasser, Ernährung, Bewegung, Heilpflanzen und innere Balance beherzigst, stärkst du nachhaltig dein Immunsystem.
Einige von Kneipps Wasseranwendungen eignen sich optimal zur Stärkung des Immunsystems. Dazu hat der "Kräuterpfarrer" viele Heilpflanzen aus der Klostermedizin wiederentdeckt, die unter anderem bei Erkältungskrankheiten helfen.
Außerdem hat er eine Ernährungsweise gelehrt, die gesund hält. Sein Rat zur regelmäßigen moderaten Bewegung und seine Ordnungslehre sorgen zusätzlich für eine moderne und gesunde Lebensweise. Kneipps Gesundheitslehre steht im Einklang mit der Natur und beugt Erkältungskrankheiten nachhaltig vor.
Die in diesem Beitrag beschriebenen Inhalte sind nicht zwangsläufig auf unsere Kneipp Produkte übertragbar. Kneipp® Arzneimittel, Kosmetika sowie weitere Kneipp Produkte sind ausschließlich nach ihrer Indikation oder ihrer Zweckbestimmung zu verwenden.
