Alle Maßnahmen zur Vorbeugung von Erkältungen bringen letztlich nicht viel, wenn wir ständig unter Stress leiden. Deshalb ist es nach Sebastian Kneipp sehr wichtig neben einer guten Ernährung, regelmäßiger Bewegung, Wasseranwendungen und der Nutzung von Heilpflanzen auch darauf zu achten, dass wir unsere innere Balance halten oder wieder finden können.
Wir haben ein paar Tipps für dich zusammengestellt, wie du beispielsweise dein Leben neu ordnest und dadurch zu mehr innerer Balance findest.