Gesunde und bewusste Ernährung

Wir essen jeden Tag. Aber was ist eine gesunde und bewusste Ernährung?  Sind Trends wie vegane und vegetarische Ernährung oder Superfood tatsächlich gesund? Wie kann man abnehmen und trotzdem gesund leben? Nach Sebastian Kneipp und seinen fünf Säulen sollte eine gesunde und bewusste Ernährung mit einer ganzheitlichen Lebensweise einhergehen.

Unter den Speisen und Getränken kann der Mensch, ähnlich wie der Meister beim Material zum Bau seiner Häuser eine gute oder schlechte Auswahl treffen.

Sebastian Kneipp

Story: Clean Eating mit Hannah Frey

Clean Eating ist ein gesunder Ernährungstrend. Wir haben die Ernährungsexpertin Hannah Frey befragt und sie hat ein paar ihrer Rezeptideen ausgepackt.

Clean Eating mit Hannah Frey

Clean Eating und Sebastian Kneipp - zwei Ernährungskonzepte

Clean Eating ist zwar ein neuer Trend, ähnelt aber Sebastian Kneipps Ernährungskonzept. Was ist neu und warum ist das gesund?

Clean Eating und Sebastian Kneipp

Abnehmen

Viele wollen Abnehmen – und das möglichst schnell und einfach. Doch nachhaltig gelingt das nur durch eine Umstellung der eigenen Lebensweise!

Jetzt Abnehmen

Story: Lust und Frust beim Wassertrinken

Laut Sebastian Kneipp ist Wasser ein Allheilmittel: von innen wie außen. Obwohl so wichtig für die Gesundheit, fällt es nicht jedem leicht, genug zu trinken.

Motivation zum Wassertrinken

Vegetarisch und vegan

Vegetarier und Veganer sind längst keine kleine Randgruppe mehr. Was steckt hinter dem Trend?

Vegetarische und vegane Ernährung

Ernährung

Gesunde Ernährung macht Spaß und ist ein wichtiges Element in der Lehre von Sebastian Kneipp.

Gesunde, bewusste Ernährung

Superfood

Superfood ist „in aller Munde“. Doch was steckt hinter der trendigen Wundernahrung? Und: Gibt es regionale Alternativen zu den Exoten aus fernen Ländern?

Superfood ist gesund