Die 5 Säulen von Kneipp: Balance

Kein Stress – das wünschen sich heute viele Menschen mehr denn je. Volle Terminkalender und permanente Erreichbarkeit schenken uns oft keine ruhige Minute. Dabei ist es so wichtig, zu entspannen und abzuschalten. Balance im Leben zu finden ist nichts Handfestes, was man messen, aber was man spüren kann. Zu viel Hektik und fehlende Regeneration hinterlassen Spuren in unserer Gesundheit.

Alles zu seiner Zeit und alles im rechten Maß.

Sebastian Kneipp

Ausgeglichenheit lernen

Bei Sebastian Kneipp passierte „Alles zu seiner Zeit und alles im rechten Maß“. In Kombination mit den anderen Säulen war sein etwas verstaubt klingendes (aber hochmodernes) „Prinzip der Lebensordnung“ das I-Tüpfelchen zu Gesundheit und Freude.

Was bedeutet das konkret? Es bringt nichts, sich allein bewusst zu ernähren oder regelmäßig zu bewegen oder effektive Wasseranwendung oder Heilkräuter einzunehmen. Nein, diese Säulen müssen harmonisch im Einklang zueinander stehen. Keines der Elemente sollte dominieren. Also: Alle Säulen gleichermaßen beherzigen und das Ausruhen nicht vergessen.

Das könnte Sie auch interessieren:

Entspannung und Schlaf

Warum sind Entspannung und Schlaf so wichtig für uns? Was können wir tun, damit wir entspannen und gut schlafen? Wir haben die richtigen Tipps für Sie!

Entspannen und gut schlafen

Balance führt zu Engagement

Eine von fünf Säulen in Sebastian Kneipps Philosophie ist die Balance. Wir lesen darin eindeutig einen Auftrag für uns heraus: Geben und Nehmen.

Wie wir uns engagieren

Die Marke Kneipp

Aus Sebastian Kneipps Philosophie und Naturwissen entstand 1891 die Marke Kneipp®.

Wofür Kneipp® seit über 125 Jahren steht

Gesund und fit bleiben

Wie klappt es mit Gesundheit und Fitness? Welche Möglichkeiten hat man bei Krankheiten, Schmerzen und Beschwerden? Jetzt gesund und fit leben.

Jetzt gesund und fit leben