Los 5 pilares de Kneipp

¿Cinco pilares? Desde luego que esto suena más a construcciones antiguas que a un concepto con el que queremos poner a punto nuestra salud. No obstante, la filosofía de Sebastian Kneipp se basa precisamente en cinco fundamentos básicos: agua, plantas, ejercicio, alimentación y equilibrio.


Kneipp construyó sobre estos pilares normas generales y aplicaciones prácticas. Sus métodos y puntos de vista no sólo son hoy más modernos que entonces, sino que han sido copiados y perfeccionados por muchos otros conceptos de salud.

La naturaleza es la mejor farmacia.

Sebastian Kneipp

La filosofía Kneipp se puede resumir de este modo: «La naturaleza es la mejor farmacia». En principio a Kneipp le preocupó, sobre todo, evitar las enfermedades: «Prevenir es mejor que curar», ya que «todo el mundo quiere estar sano y vivir mucho tiempo, pero son pocos los que hacen algo por ello». Sin embargo, no tiene mandamientos estrictos: su concepto es más bien flexible y abierto.

Agua

¿Agua fría? ¿Consejos del párroco Kneipp? ¿A dónde conducirá? Los efectivos chorros de Kneipp mantienen sano e incluso pueden embellecer.

Aplicaciones del agua y chorros de Kneipp

Plantas

Porqué las plantas juegan un papel tan importante para nuestra salud? Sebastian Kneipp ha descubierto y procesado numerosas hierbas medicinales.

Plantas como método de cura

Ejercicio

Ejercicio y deporte son benéficos para la salud. Para Sebastian Kneipp el ejercicio juega un papel importante.

Salud a través del ejercicio

Alimentación

La alimentación sana supone un elemento importante de la doctrina de Sebastian Kneipp.

La salud a través de la alimentación consciente

Equilibrio

Para Sebastian Kneipp el equilibrio significa encontrar el «centro interior» y llevar una vida sana.

Salud a través de la armonía

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