L'activité physique

Aucun doute : le sport fait plaisir et met en forme. Du moins lorsqu’il est pratiqué régulièrement et activement. Directement après le sport ou le fitness, nous sommes cependant souvent vidés ou souffrons même de courbatures. Comment bien récupérer ?

Prendre un bain soulage les courbatures

Les courbatures après l’effort ne sont pas vraiment ce que l’on peut appeler une récompense. Un bain relaxant favorisera cependant la récupération.

Le bain comme source de détente et de récupération en cas de courbatures

Se baigner après le sport

Après avoir réalisé une activité physique faut-il prendre une douche ou privilégier plutôt un bain aux propriétés régénérantes

Pourquoi un bain après le sport ?

Les courbatures

Les courbatures sont une réaction du corps à l’intensité de l’entraînement. Qu’est-ce qui soulage en cas de courbatures ?

Qu’est-ce qui soulage en cas de courbatures ?