Relaxation & Sommeil

Nous sommes soucieux d’être toujours performants, que ce soit dans notre vie professionnelle ou quotidienne. Pour y parvenir, la régénération joue un rôle essentiel. Des plages de détente régulières et un sommeil sain sont indispensables pour recharger ses batteries. Mais comment faire pour se relaxer? Qu’est-ce qu’un sommeil sain au juste? Quand est-ce que le sommeil devient problématique? Sebastian Kneipp conseille de trouver l’équilibre intérieur, ce qui suppose d’adopter un mode de vie sain. 

Rien n’est plus nuisible à la santé que le mode de vie actuel.

Sebastian Kneipp

Se détendre dans sa baignoire

Pour prendre un bain relaxant adoptez le bon rituel ! Un peu de musique, des bougies et le bon produit relaxant

Prendre un bain et se détendre

Spa à domicile

Pas le temps d'aller au SPA et si il venait à vous ?

Transformer sa salle de bain en SPA

Favoriser l'endormissement

Le sommeil est la clé d'une vie saine et d'un équilibre réel

Conseils pour bien dormir

L’équilibre

Pour Sebastian Kneipp, l’équilibre signifie rester en contact avec son « être intérieur » et vivre sainement.

Atteindre l'équilibre