Les 5 piliers de Kneipp

Cinq piliers ? Cela ressemble plus à une référence architecturale qu’à une philosophie basée sur le bien-être. Toutefois, la philosophie de Sebastian Kneipp s’articule autour de cinq principes de base : l’eau, les plantes, l’activité physique, l’alimentation et l’équilibre. Il a développé des règles et des rituels de vie fondés sur ces piliers. Ses méthodes sont devenues plus modernes que jamais, de nombreux programmes sur le bien-être et la santé s’en sont inspirés.

La philosophie Kneipp peut être résumée par la phrase suivante : « la nature est la meilleure pharmacie ». La préoccupation principale de Sebastian Kneipp était d’empêcher la maladie : « Mieux vaut prévenir que guérir », dès lors que « tout le monde souhaite rester en bonne santé et vivre longtemps, mais que très peu sont prêts à faire quelque chose pour y arriver ».

L’hydrothérapie

Découvrez ses bienfaits et retrouvez les conseils du fondateur de Kneipp. Les affusions Kneipp préservent l'organisme pour qu'il reste en bonne santé.

L’hydrothérapie et les affusions Kneipp

Les plantes

Pourquoi sont-elles si importantes pour la santé ? Sebastian Kneipp a développé de nombreux remèdes à base de plantes.

Les plantes

L’activité physique

L’activité physique est bonne pour la santé, Sébastian Kneipp insistait sur l’importance d’avoir une activité physique régulière même.

Rester en bonne santé

L’alimentation

L’alimentaire a une part importante dans la philosophie de Kneipp. Apprenez à manger sainement.

Alimentation saine

L’équilibre

Pour Sebastian Kneipp, l’équilibre signifie rester en contact avec son « être intérieur » et vivre sainement.

Atteindre l'équilibre