Sebastian Kneipp et les propriétés bienfaisantes de l’eau

L’eau est source de bienfaits ; elle est la thérapie la plus simple, la plus économique et – utilisée à bon escient – la plus sûre.

Sebastian Kneipp

L’eau peut faire plus que désaltérer

Sebastian Kneipp a connu une vie mouvementée. Jeune homme, il contracta la tuberculose, une maladie inguérissable à cette époque. L’abbé parvint cependant à se guérir lui-même en prenant des bains dans les eaux glacées du Danube : le fondement de sa cure d’eau était posé. Kneipp s’occupa dès lors intensivement de la force salutaire de l’eau sur la santé.

En raison de leur simplicité, les affusions d’eau sont toujours très appréciées aujourd’hui. En 2015, la commission de l’UNESCO a même décidé de reconnaitre comme héritage culturel immatériel « la thérapie selon Sebastian Kneipp en tant que savoir traditionnel et pratique ».

Guérir par l’eau

Sebastian Kneipp a redécouvert les propriétés bienfaisantes de l’eau. Les affusions d’eau étaient déjà utilisées dans la Rome antique.

L’HYDROTHÉRAPIE

Le bain de bras froid

Pour activer la circulation et booster l'organisme, rien qu'un de mieux qu'un bain de bras:

L’EFFET VIVIFIANT DE L’EAU

Le bain de pied chaud

Pour lutter contre le rhume, favoriser l'endormissement, le bain de pied est idéal

Comment procéder

L’affusion du visage

Pour tonifier, rafermir et maintenir la jeunesse des muscles du visage

Réaliser une affusion

L’affusion des cuisses

Le remède contre les jambes lourdes passe par l'eau avec des gestes simples

Méthode anti jambes lourdes

L’affusion des genoux

Stimulez la circulation sanguine et renforcez le système veineux à l'aide des affusions du genoux

Comment procéder

Marcher pieds nus et dans l‘herbe

Renforcez votre système immunitaire, limiter la transpiration des pieds et renforcez vos muscles en marchant pieds nus

Les bienfaits d'être pieds nus

L’affusion alternante des bras

Luttez contre la fatigue, tonifiez et vivifiez le corps grâce à l'eau

Se vivifier par l'affusion

Le bain complet

Pour une détente absolue profitez de 15-20mn de détente dans un bain

Le bain idéal

Marcher dans l’eau

C'est bien connu, l'eau froide est idéal pour stimuler la circulation sanguine

Pourquoi marcher dans l'eau

Le bain de pied alternant

Pour lutter contre les maux de tête, renforcer le système immunitaire et préparer ses jambes avant le printemps

La stimulation des pieds

Ceci pourrait également vous intéresser :

Une vie mouvementée

Du prêtre au nathuropathe à l'hydrothérapeuse, découvrez qui était Sebastian Kneipp

Son histoire