Bien-être des mains

Au travail, pendant les loisirs, au sport ou à la maison...nos mains sont toujours sollicitées. Mais est-ce que nous les en remercions ? Avec le stress quotidien, c'est surtout le temps qui nous manque. Nous avons regroupé quelques conseils et applications pour que vous puissiez offrir de temps en temps et rapidement une petite pause à vos mains.

  • Se laver les mains avec douceur

    Se laver les mains avec douceur

    Vous pouvez déjà faire du bien à vos mains en les lavant uniquement à l'eau froide ou tiède. Car l'eau chaude enlève réellement la graisse et l'hydratation de la peau. Le lavage permanent des mains avec du savon détruit également la couche de graisse qui les protège. Conseil :  utilisez de préférence un savon spécial pH neutre ou de l'huile de lavage.

  • Gommage de luxe

    Gommage de luxe

    Le gommage permet d'éliminer idéalement les peaux mortes et prépare ainsi les mains de manière optimale au soin ultérieur.

    Rien de plus simple : mélangez trois cuillères à soupe de gros sel avec une cuillère à soupe d'huile d'olive et massez doucement la peau de la main. Puis, enduire soigneusement les mains de crème afin qu'elles ne se dessèchent pas.

  • Des mains douces grâce au bain pour les mains

    Des mains douces grâce au bain pour les mains

    Un bain pour les mains avec des huiles parfumées et nourrissantes comme l'huile d'amande ou de jojoba suivi d'un masque pour les mains avec une crème riche et nourrissante peut s'avérer très bienfaisant et faire disparaître les zones rêches et crevassées sur les mains.

    Prenez le bain pour les mains dans le lavabo ou utilisez une petite cuvette ou bassine. Nettoyez bien vos mains avant le bain. Car le bain pour les mains en lui-même sert non pas au nettoyage hygiénique mais plutôt au soin. Par conséquent, il est important que « l'eau du bain » ne soit pas salie.

  • Ingrédients pour un bain fait maison

    Ingrédients pour un bain fait maison

    Mélangez 300 ml de petit-lait avec deux cuillères à soupe d'huile d'olive. C'est mieux de réchauffer brièvement le mélange. Baignez vos mains pendant au moins cinq minutes dans ce liquide laiteux. Massez alors uniformément les ongles, le lit des ongles, les doigts, la surface intérieure et extérieure des mains.

    Une fois le bain des mains terminé, séchez-les en les tamponnant légèrement afin de garder sur la peau, et d'y faire pénétrer, le plus possible d'ingrédients nourrissants. Ce sont en particulier les mains sèches qui retrouvent leur douceur grâce à ce soin. Si vous avez la peau rêche et crevassée ou si vous présentez déjà des zones ouvertes et inflammées sur les mains, alors remplacez l'huile d'olive par une tasse de thé à la camomille. Cela aura une action anti-inflammatoire.

  • Massage des mains : détente pour les mains

    Massage des mains : détente pour les mains

    Un massage relaxant est également un bienfait pour les mains. Par ailleurs, les massages des mains stimulent la circulation sanguine en douceur. Après le massage, vos mains seront soulagées et auront la légèreté d'une plume.

    Voici comment faire : joignez les mains et massez, en faisant des petits cercles, la surface intérieure d'une main avec le pouce de l'autre. Puis, détachez les doigts et pliez l'annulaire droit. Avec le pouce, appuyez environ sept secondes sur le point de contact de l'annulaire droit avec la surface intérieure de la main.  Répétez trois fois. Ensuite, changez de main et répétez l'exercice. Enfin, lavez les mains en les frottant vigoureusement : cela augmente la circulation.

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