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Die 5 Säulen von Kneipp: Balance

Kein Stress – das wünschen sich heute viele Menschen mehr denn je. Volle Terminkalender und permanente Erreichbarkeit schenken uns oft keine ruhige Minute. Dabei ist es so wichtig, zu entspannen und abzuschalten. Balance im Leben zu finden ist nichts Handfestes, was man messen, aber was man spüren kann. Zu viel Hektik und fehlende Regeneration hinterlassen Spuren in unserer Gesundheit.

Alles zu seiner Zeit und alles im rechten Maß.

Sebastian Kneipp

Ausgeglichenheit lernen

Bei Sebastian Kneipp passierte „Alles zu seiner Zeit und alles im rechten Maß“. In Kombination mit den anderen Säulen war sein etwas verstaubt klingendes (aber hochmodernes) „Prinzip der Lebensordnung“ das I-Tüpfelchen zu Gesundheit und Freude. Was bedeutet das konkret? Es bringt nichts, sich allein bewusst zu ernähren oder regelmäßig zu bewegen oder effektive Wasseranwendung oder Heilkräuter (zur Entspannung) einzunehmen. Nein, diese Säulen müssen harmonisch im Einklang zueinander stehen. Keines der Elemente sollte dominieren. Also: Alle Säulen gleichermaßen beherzigen.

Kraft tanken

Ausruhen und Ausgleich nicht vergessen: Kneipps Gesundheitskonzept ist nicht vollständig ohne feste Entspannungsroutinen. Die innere Balance erlangt ein jeder nur durch Krafttanken. Das kann durch Entspannungsbäder, Waldspaziergänge, Saunagänge oder Meditation erreicht werden, je nachdem wie man tickt oder Zeit hat, findet jeder selbst seinen Weg zur inneren Mitte und Erholung.

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Eine von fünf Säulen in Sebastian Kneipps Philosophie ist die Balance. Wir lesen darin eindeutig einen Auftrag für uns heraus: Geben und Nehmen.

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Die Marke Kneipp

Aus Sebastian Kneipps Philosophie und Naturwissen entstand 1891 die Marke Kneipp®.

Wofür Kneipp® seit über 125 Jahren steht

Wasser

Kaltes Wasser? Tipps von Pfarrer Kneipp? Was soll das bringen? Die effektiven Kneippgüsse halten gesund und können sogar schön machen.

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Pflanzen

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Bewegung

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Gesunde, bewusste Ernährung