Sebastian Kneipp was bekent om zijn liefde voor blootvoets lopen.
Ik heb er wat over gelezen en vind het interessant dat hij de belangen al meer dan honderd jaar geleden wist. Hij verspreidde veel dat vandaag wetenschappelijk is bewezen. Hoewel hij een meer naturalistische benadering heeft, en ik meer gefascineerd ben door biomechanica, vind ik zijn holistische kijk fascinerend: naast water en zijn helende eigenschappen spelen ook oefening en voeding een belangrijke rol in zijn leer.
Nu zullen veel lezers zich waarschijnlijk schuldig voelen over hun schoenen. Welke modellen kunt u überhaupt aanbevelen??
Niet zo veel eigenlijk. Naar mijn mening is een voetbed verboden. Maar zelfs de vele schoenen voor het blote voeten gevoel die nu beschikbaar zijn, zijn niet automatisch goed. De meeste hebben een dunne zool, wat goed is, maar bijna allemaal zijn ze te strak in het teengebied.
Maar als je altijd op blote voeten gaat lopen, zijn je voetzolen onverzorgd, worden ze snel zwart en vies, en zitten ze straks vol eelt?!
Integendeel: ik denk dat mijn voeten er netter uitzien dan sommige schoenenrekken. Ze moeten wel. Door mijn werk werk ik immers elke dag in het openbaar met hen samen. Ze zijn erg breed en komen daarom niet noodzakelijk overeen met het schoonheidsideaal, maar ze zijn altijd schoon. En dat is ook geen rocket science. Als ik thuis kom, was ik ze met zeep of douchegel, net zoals anderen hun handen wassen als ze buiten zijn geweest. Op de lange termijn blijven er soms zwarte randen achter, die ik vervolgens gewoon met een puimsteen verwijder.
Bij hogere eisen houdt de hertentalk de huid soepel en veerkrachtig. Trouwens, in tegenstelling tot de verwachting om op blote voeten te lopen, krijg je niet automatisch eelt. Gewoon een beetje meer vet onder de tenen, kussens en hielen, zoals honden of katten hebben onder hun poten. Eelt komt vaak voor bij voeten die bekneld raken in schoenen of door onjuiste belasting tijdens het lopen op blote voeten. Het beste recept voor eelt is om gewoon op blote voeten te lopen en je voeten ervoor te trainen.