Wisseldouches zijn gezond en het kan ook leuk zijn als je je niet laat afschrikken door het koude water.
Het principe is net als andere Kneipp waterkuren; De afwisseling van warm en koud water zorgt ervoor dat je bloedvaten in korte tijd vernauwen en verwijden. Hierdoor gaat je bloed sneller stromen en komt er meer zuurstof bij je organen.
Wisseldouches hebben indirect een positief effect op ons immuunsysteem, onze stofwisseling, onze bloedsomloop, de warmteregulatie van ons lichaam en op ons hart. Ook geestelijk krijg je er een opkikker van. Probeer het maar eens.