Sport

Sport is leuk en maakt je fit. Althans, als je regelmatig sport en op lange termijn. Maar na het sporten of de fitness, zijn we vaak eerst uitgeput of krijg je spierpijn. Wat helpt om te herstellen?

 

 

Sport is essentieel bij het opgroeien en voor het behoud van je gezondheid.

Sebastian Kneipp

In bad bij spierpijn

Als je pijnlijke spieren hebt, neem dan een warm bad. Het helpt!

Zo werkt een bad bij pijnlijke spieren

In bad na het sporten

Na het sporten douchen veel mensen. Maar in bad gaan na het sporten is ook een aanrader!

Waarom een bad na het sporten je fit maakt

Beweging

Bewegen en sporten zijn goed voor je gezondheid. Voor Sebastian Kneipp staat de lichte beweging centraal.

Gezond door te bewegen

Water

Koud water? Kneipp waterkuren houden je gezond en kunnen je zelfs mooier maken.

Kneipp waterkuren