De vijf pijlers van Kneipp

De filosofie van Sebastian Kneipp is gebaseerd op vijf pijlers. Niet de pijlers van een gebouw of brug, maar vijf 'elementen' we allemaal nodig hebben om gezond en fit te blijven. Het gaat om:

Sebastian Kneipp heeft praktische vuistregels en toepassingen ontwikkeld om goed gebruik te maken van deze vijf pijlers. Zijn inzichten en adviezen zijn meer dan een eeuw geleden bedacht. En het grappige is ... ze zijn nu actueler dan ooit! Zo gaf Kneipp vroeger al de adviezen aan mensen zoals "Zorg voor voldoende beweging en rust, eet voldoende vezels en houd je lijf fit met koude douches."

De ideeën van Sebastian Kneipp zie je vaak terugkomen in nieuwe gezondheidsconcepten. Hij zou er blij mee zijn. "De natuur onze beste apotheek." zei hij vaak. Maar eigenlijk ging het hem nog meer om het gezond blijven. "Voorkomen is beter dan genezen, want gezond blijven en lang leven wil iedereen, maar niet iedereen doet daar iets aan."

Er zijn geen strikte regels bij de filosofie van Kneipp. Er is ruimte voor flexibiliteit en openheid. 

De natuur is de beste apotheek.

Sebastian Kneipp

Water

Koud water? Kneipp waterkuren houden je gezond en kunnen je zelfs mooier maken.

Kneipp waterkuren

Planten

Waarom zijn planten zo belangrijk voor onze gezondheid? De geneeskrachtige kruiden van Sebastian Kneipp.

Planten als geneesmiddel

Voeding

Gezond eten is leuk en een belangrijk element in de filosofie van Sebastian Kneipp.

Gezond door bewuste voeding

Beweging

Bewegen en sporten zijn goed voor je gezondheid. Voor Sebastian Kneipp staat de lichte beweging centraal.

Gezond door te bewegen

Balans

Balans betekent gezondheid en innerlijke rust. Nu met Sebastian Kneipp gezond en evenwichtig leven!

Gezondheid door meer balans