Baden en ontspannen

In bad gaan helpt om stress te verminderen; ontsnap even aan het dagelijks leven en laat alles los. Hierbij onze tips voor heerlijke ontspanning.

  • Warme omgevingstemperatuur

    Warme omgevingstemperatuur

    Niet alleen de watertemperatuur moet je bewust kiezen. Ook de omgevingstemperatuur is een belangrijke factor voor een goed lichaamsgevoel. 25-30 graden Celsius is perfect. Als het nodig is, kun je de ruimte van tevoren goed opwarmen – dit om een sterk temperatuursverschil te voorkomen als je uit het bad komt.

  • Kleuren bepalen de atmosfeer

    Kleuren bepalen de atmosfeer

    Wat veel badfans nog niet weten: naast de verzorgende ingrediënten van een badproduct heeft ook de kleur van het badwater een bijzondere werking op lichaam en geest. De kleuren kunnen je stemming verbeteren, activeren of ontspannen.

    Geur doet je wegdromen

    Wat vind je het belangrijkste bij het kiezen van een badproduct? Vaak is dat de geur. Geur heeft veel invloed op je gemoedstoestand. Zoek je ontspanning of juist verkwikking? Overal is een toepasselijke geur voor te vinden.

    Licht en muziek

    Om je ultieme badmoment echt helemaal af te maken is kaarslicht optimaal. Gedempt licht helpt je nog makkelijker te ontspannen en even weg te dromen in het moment. Hoe prettig is het om je favoriete muziek op de achtergrond erbij te hebben? Tip: maak je favoriete playlist voor in bad, zo ben je altijd voorbereid.

Dit vind je misschien ook interessant:

Alles rondom baden

Baden, het gezond is. Welke badproducten zijn er? Hoe zorg ik voor mijn huid? Hoe baden andere culturen?

Zo gaat baden

Je huid verzorgen tijdens het baden

Je huid verzorgen en in bad gaan? Dat kan tegelijkertijd! Als je weet hoe.

Je huid verzorgen tijdens het baden

Badproducten

Badolie, badschuim, badkristallen, badbruistabletten... Wanneer gebruik je wat?

Welke badproducten zijn er?

Balans

Balans betekent gezondheid en innerlijke rust. Nu met Sebastian Kneipp gezond en evenwichtig leven!

Gezondheid door meer balans