Gezichtsbegieting

Schoonheid komt van binnenuit. Maar je kunt een beetje hulp van buitenaf krijgen. De gezichtsbegieting is een verstevigende en verfrissende behandeling voor de huid. Je kunt het meerdere keren per dag thuis in de badkamer toepassen.

Wat doet het voor je?

  • Stimuleert lichaam en geest
  • Bevordert de bloedcirculatie
  • Effectief bij hoofdpijn en vermoeidheid
  • Helpt vermoeide ogen na lang lezen en geconcentreerd werken
  • Verstevigt en verfrist de huid
  • Verhoogt de bloedcirculatie in de huid, verbetert de uitstraling en geeft het gezicht een gezonde kleur; voer de gezichtsbegieting twee keer per dag uit, gedurende vier weken.

Zo voet je het uit:

  • Deze begieting voer je uit in je eigen badkamer met een douchekop die losgemaakt kan worden van de muur.
  • Leg een handdoek om je nek en buig iets naar voren.
  • Laat het water zachtjes uit de douchekop lopen.
  • Houd de slang in je rechterhand om vervolgens de slang te begeleiden over je voorhoofd naar de linkerhelft van je gezicht en dan terug naar de rechterhelft van je gezicht.
  • Laat het water 3 keer verticaal over de rechterhelft van je gezicht gaan, doe ditzelfde ook voor de linkerhelft.
  • Adem langzaam in en uit door je mond, hiervoor kun je het stromende water kort onderbreken.
  • Beëindig de behandeling door drie keer circulerend over het hele gezicht te gaan.
  • Droog je gezicht niet af. in plaats daarvan kun je je hand gebruiken om het water eraf te vegen. Zo heeft je huid het meeste effect van de gezichtsbegieting.

Let op:

Gebruik geen gezichtsbegieting bij ontsteking aan de slijmvliezen. Hetzelfde geldt voor oog- en oor ontstekingen.

Dit vind je misschien ook interessant:

Een warm bad

Altijd bezig en druk? Dan zul je vast heerlijk kunnen genieten van een warm bad.

Wat doet het water in een badkuip met je

Een koud armbad

Het effect van het koude armbad "Kneippse espresso" is als een gezond kopje koffie.      

Zo kan water doen herleven

Helend water

Sebastian Kneipp herontdekte de helende kracht van water.

Over hydrotherapie

Een wellness dag thuis

Voor een perfecte wellness dag hoef je niet naar een wellness resort. Dit kun je ook thuis doen!

Een wellness dag thuis