Koupání v létě

Léto, slunce, žhavé sluneční paprsky. Je-li venku horko, tělo přímo prahne po zchlazení. Zmrzlina nebo studený drink se v létě postarají o osvěžení, ale když z nás teče pot, tak to nestačí. Co tedy dělat? Nápravu zjedná vlažná koupel. Doměnka, že nejlepším lékem na vedro je ledová voda, je mylná. Studená voda rozehřátý organismus zatěžuje.

V létě teplou nebo studenou?

Koupel v létě osvěží celé tělo. Důležité však je, aby teplota byla skutečně vlažná, ne chladná. Pokud je totiž teplota lázně nižší než 20 stupňů, musí tělo vynaložit mnoho energie, aby tělesnou teplotu uvedlo opět do rovnováhy. Cévy se stáhnou, tělo se již nemůže ochlazovat a to může dokonce způsobit přehřátí organizmu – což je pravý opak toho, čeho chtěl člověk koupelí dosáhnout.

Polévání paží – chytrá alternativa

K celkové koupeli existuje jednodušší a rychlejší alternativa – takzvané Kneippovo espresso nebo polévání paží. Provádí se snadněji, vyžaduje krátkou přípravu, a přesto zajistí dostatečné zchlazení. Poté se lze opět vrátit k relaxaci na slunci.

Mohlo by vás zajímat:

Po sportu do vany

Říkali vám, že po sportu či cvičení si máte dopřát sprchu? My doporučujeme regenerační koupel!

Proč koupel po sportu?

Vše o koupání

Jak si dopřát nejlepší zážitek z lázně?

RADY, TIPY A ZAJÍMAVOSTI

Pečujte o pokožku při koupání se značkovými produkty Kneipp

Jakým způsobem pečovat o pokožku při koupání? Prozradíme vám ty nejlepší triky!

Péče o pokožku při koupání

Zimní koupání - objevte skryté kouzlo otužování a chladné vody

Pro zimní období je typická horká vana. Vyrazit ven a ponořit se do studené vody se chce málokomu. Vašemu zdraví a psychické pohodě to přitom může přinést mnohá...

Fenomén ledového koupání