Filozofie Sebastiana Kneippa pro zdravý život

Účinná filozofie Sebastiana Kneippa spočívá na pěti základních pilířích, kterými jsou voda, rostliny, pohyb, strava a rovnováha. Na základě těchto pilířů vyvinul Kneipp obecně platná a praktická pravidla včetně způsobu jejich aplikace. Jeho metody a názory jsou dnes nejen aktuálnější než kdykoliv předtím, ale s různými obměnami se objevují v mnohých dalších koncepcích pro zdraví, jako je třeba wellness.

Příroda je nejlepší lékárnou

Sebastian Kneipp

„Příroda je nejlepší lékárnou“ – tak lze shrnout Kneippovu filozofii. Kneippovi šlo především o prevenci nemocí: „Předcházení je lepší než léčení,“ protože „zůstat zdravý a dlouho žít chce každý, ale málokdo pro to něco dělá.“ U Kneippa ovšem neexistují přísné příkazy, které je třeba dodržovat. Jeho koncepce je naopak flexibilní a otevřená.

Voda

Studená voda? Tipy od faráře Kneippa? Co to má přinést? Efektivní Kneippovo polévání utužuje zdraví a může dokonce zkrášlovat.

Použití vody a polévání těla podle Kneippa

Byliny

Sebastian Kneipp objevil a zpracoval na 40 léčivých bylin. Proč jsou rostliny tak důležité pro naše zdraví?

Rostliny jako léčivý prostředek

Pohyb

Pohyb a sport je dobrý pro zdraví. Sebastian Kneipp doporučuje pravidelný a lehký pohyb.

Zdraví díky pohybu

Strava

Zdravá výživa baví a je důležitým prvkem v nauce Sebastiana Kneippa.

Zdraví díky vědomé stravě

Rovnováha

Žít vyváženě a bez stresu znamená u Sebastiana Kneippa nalezení „vnitřního středu“ a zdravý život.

Zdraví díky vyváženosti

Mohlo by vás zajímat:

Léčivá síla vody

Pohnutý život mnicha i UNESCEM uznané nehmotné kulturní dědictví. To je léčivá síla vody, kterou objevil před více než sto lety Sebastian Kneipp.

Léčivá síla obyčejné vody

Bylinky podle Sebastiana Kneippa

Ve filozofii Sebastiana Kneippa hrají rostliny a jejich léčivá síla důležitou roli. Znalosti, které se nám podařilo uchovat, bychom rádi předali i vám.

Bylinky podle Kneippa