水と健康、セバスチャン・クナイプ
クナイプは2年以上結核を患っていましたが、1849年に水の効果に関する本に出会いました。この本によると、特に冷たい水は健康によく、さまざまな病気に効くそうです。
5本柱の哲学
セバスチャン・クナイプによる新しいタイプの水療法の開発
水はあらゆるところに存在しています。この特別な要素が、私たちの健康に大きな影響を与えることは不思議ではありません。セバスチャン・クナイプはすでに、水と健康が密接に関係していることを確信していました。
セバスチャン・クナイプが冷たいドナウ川で自分自身でそれを試してみるのには十分な理由がありました。その結果、神学生は次第に爽快な気分になり、3年間、定期的に入浴と水シャワーを続けた結果、結核は完全に治癒しました。そして、司祭に叙階されたクナイプは、「水の健康」というテーマで得た知見を患者に適用し始めたのです。その中には、コレラに苦しむ女性もいて、彼はそれを完治させました。
「水の医者」と呼ばれたセバスチャン・クナイプは、あらゆる病気の治療に水を使い、その治療で驚異的な効果を上げたという話は、すぐに人々の間に広まりました。
1886年、彼は『マイネ・ワッセルクア』という本で大ブレイクし、クナイプによる水療法が誕生しました。
“
もし私に治療法があるとすれば、それは水でしょう。 ”
さまざまな水療法
風呂や水回りから、ラップや沐浴まで。セバスチャン・クナイプによると、全部で120種類の水療法があるそうです。クナイプでは、冷水が主な治療法であり、温水は通常、冷水と交互にしか使用されません。
クナイプの時代には、週に1回以上どころか、定期的に洗濯をする習慣もなかったのです。そもそも長い間、銭湯が病気や疫病を広げるとさえ思われていた。この誤解は、セバスチャン・クナイプがその教えで覆すことができたのです ...
Auch das Vollbad und das Dreiviertelbad zählen zu den Kneipp-Anwendungen.
しかし、実際のところ、入浴の楽しみや身の回りの衛生面ではどうなのでしょうか。様々な調査によると、ほとんどの人が毎日シャワーを浴びており、中には複数回浴びている人もいます。浄化に加え、ウェルビーイングの側面もますます重要な役割を果たすようになってきています。特に慌ただしい日は、シャワーやお風呂でリフレッシュして、心も体もリフレッシュしましょう。お湯の温度だけでなく、シャワー用品や 入浴剤にも気を配ることをお勧めします。リラックス効果、爽快感、体全体の強化など、ほとんど限界はありません。
冷水が免疫力・血行を高める理由
水も、人生と同じように「量」が大切なのです。セバスチャン・クナイプは、入浴を熱くしすぎず、回数も多くしすぎないことを勧めています。彼の水療法には、リフレッシュ、鎮静、安定させる入浴、ラップ、ギブスなど、あらゆる身体システムを調和させるための正確な指示が含まれています。特に短時間の冷水使用は、私たちの防御機能を刺激し、長期的には風邪を引きにくくするなど、免疫系に良い影響を与えるのです。
血管の収縮と拡張の相互作用により、血液循環がよくなり、血行がよくなるのです。元気な一日の始まりや、ちょっとしたリフレッシュに最適です。
“
正しく塗布された水は、最も無害な治療法である。 ”
すべては流れの中で、そしてすべては自然に
自然が与えてくれた最も独創的な要素のひとつで、物事をシンプルにできるのに、なぜ複雑にしてしまうのでしょうか。クナイプによると水を使うことで、私たちの健康や幸福に永続的なプラスの効果が期待できます。特に、ハーブの使用、バランスの取れた食事、十分な運動など、健康的な生活のための他のアドバイスと組み合わせることで、今日、私たちは十分な助言を得ることができます。そういう意味では、ウォーターマーチ!
